Pozytywne myślenie w trakcie i po leczeniu uzależnienia.

Grudzień 08, 2017 - przez admin w Motywacja, Uzależnienia Behawioralne, Uzależnienie od Alkoholu, Uzależnienie od Leków, Uzależnienie od Narkotyków

Bez komentarzy

Jest sprawą oczywistą, że pozytywne nastawienie ma ogromny wpływ na poprawę zdrowia psychicznego i fizycznego i wzmacnia proces leczenia. Pozytywne myślenie wzmacnia także układ odpornościowy, zmniejsza stres i zwiększa energię.

Siła nastawienia.

Czasami wszystko, co możesz zmienić, to twoja postawa. W tym kierunku modlitwa Serenity zachęca nas do zaakceptowania rzeczy, których nie możemy zmienić. Jedyne, czego nie musimy kontrolować, to nasz stosunek do trudnych, niezmiennych rzeczy. Praca nad pokonaniem czegoś tak trudnego, jak uzależnienie wymaga męstwa i wytrwałości. Konieczne jest zachowanie pozytywnego nastawienia do walki z problemami.

Korzyści wynikające z pozytywnego nastawienia do procesu leczenia:
– zmniejszenie ryzyka nawrotu,
– umiejętność dostrzeżenia destruktywnego wpływu uzależnienia na swoje życie i życie najbliższych,
– łatwiejsze znalezienie ludzi, którzy stworzą pozytywny system wsparcia,
– sprawianie, że ​​wyzwania związane z powrotem do życia bez uzależnień są mniej stresujące.

Bycie w pełni szczęśliwym jest trudne. Zachowanie pozytywnej postawy wobec życia jest koniecznym warunkiem szczęścia.

Oto pięć wskazówek, jak budować taką postawę:

1. Buduj dobre relacje z innymi ludźmi.
2. Staraj się uzyskać równowagę wewnętrzną.
3. Dowiedz się, co myślą o tym inni, czytaj odpowiednią literaturę.
4. Prowadź zdrowy styl życia – odżywiaj się zdrowo, śpij odpowiednią ilość godzin, zadbaj o aktywność fizyczną.
5. Okaż wdzięczność wszystkim, którzy starali ci się pomóc. To naprawdę ważne!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*

×

Formularz kontaktowy